CRESCER FUTSAL

リフティングテスト　内容

U-12

①インステップ　左右交互100回

②モモ　左右交互50回

③インサイド 40回

④アウトサイズ30回

⑤リフティングしながらコーンを倒して起こすまで。(起こした後は5回以上続けること)

3分以内

U-9

①インステップ　50回

②モモ 40回

③インサイド　20回

④アウトサイズ　10回

⑤リフティングしながらコーンを倒して起こすまで。

3分以内

8月末に各曜日テストを実施します。

合格者全員に豪華プレゼントあり。