CRESCER FUTSAL

リフティングテスト　内容

①インステップ　左右交互100回

②モモ　左右交互50回

③インサイド 40回

④アウトサイズ30回

⑤頭10回

⑥リフティングしながらビブスを着て、脱ぐまで。(脱いだあとは5回以上続けること)

8月27日(水)にテストを実施予定です。

合格者には素敵なご褒美を準備します。